Bawang putih sudah lama menjadi
penyedap rasa yang unik. Selain itu, bawang putih juga digunakan secara medis
karena kandungan arginin, oligosakarida, flavonoid, dan selenium yang semuanya
bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan pada tahun 1858, ilmuwan Louis Pasteur
menjadi bawang putih sebagai antiseptik pencegah gangren selama Perang Dunia I
dan Perang Dunia II
Lantas, apakah bawang putih
memang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol?
Studi baru menunjukkan bahwa
bawang putih tidak mampu memperbaiki profil kolesterol seseorang. Para peneliti
menguji bawang putih mentah dan dua suplemen bawang putih yang berbeda pada
hampir 200 orang dewasa dengan tingkat LDL yang cukup tinggi.
Setelah enam bulan, pasien tidak
menunjukkan perbaikan dalam kolesterol rata-rata atau lemak darah lainnya.
Bahkan suplemen bawang putih atau bawang putih yang dikonsumsi dalam dosis
wajar tidak menghasilkan manfaat apa pun pada profil lemak darah.
Namun, terdapat beberapa jenis
makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Dengan mengonsumsi
makanan tersebut, Anda dapat hidup sehat dengan cara yang lezat dan alami.
Misalnya havermut, salmon, kacang-kacangan, anggur merah, dan bayam.
Jangan lupa juga untuk
menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti mentega, bacon, minyak
kelapa sawit, dan minyak kelapa. Sebagai gantinya, gunakan minyak sayur, minyak
zaitun, atau minyak jagung yang lebih menyehatkan.
sumber : klikdokter.com
Strange "water hack" burns 2 lbs overnight
ReplyDeleteMore than 160 thousand men and women are losing weight with a easy and secret "liquid hack" to drop 1-2 lbs each and every night in their sleep.
It's effective and it works all the time.
You can do it yourself by following these easy steps:
1) Take a clear glass and fill it up with water half glass
2) Proceed to use this strange HACK
so you'll become 1-2 lbs skinnier the next day!
sepertinya memang bener bawang putih menurukna berat badan
ReplyDeleteSewa Mobil Jakarta